Tại sao kính áp tròng màu gây khô mắt? Nguyên nhân và cách khắc phục

Câu trả lời nhanh

Hầu hết kính áp tròng màu đều gây cảm giác khô do độ vừa vặn kém, đeo lâu hoặc môi trường có độ ẩm thấp — chứ không phải do bản thân màu sắc. Hãy bắt đầu bằng cách giảm thời gian đeo, chớp mắt hoàn toàn và sử dụng nước nhỏ mắt dưỡng ẩm không chất bảo quản; nếu tình trạng khô tái phát trong vòng một giờ hoặc kèm theo đỏ hoặc đau, hãy tháo kính và gặp chuyên gia chăm sóc mắt.

Triệu chứng vs. nguyên nhân: ghép cảm giác với giải pháp

Khô mắt là một triệu chứng, không phải chẩn đoán. Cảm giác cộm ngay sau khi đeo thường cho thấy kính áp tròng quá lỏng hoặc có hạt bụi mắc kẹt bên dưới. Khô mắt tăng dần trong vòng bốn đến sáu giờ cho thấy sự bay hơi của màng nước mắt hoặc đeo quá lâu. Khô mắt chỉ xuất hiện khi ở trong phòng máy lạnh, trước màn hình hoặc vào những ngày gió cho thấy môi trường đang lấy đi độ ẩm nhanh hơn mắt bạn có thể bù đắp.

Sự khác biệt này rất quan trọng vì các giải pháp khác nhau. Thuốc nhỏ dưỡng ẩm giúp giảm khô do bay hơi nhưng không có tác dụng với kính áp tròng quá chật. Rút ngắn thời gian đeo giúp giảm đeo quá lâu nhưng sẽ không khắc phục được tình trạng không vừa vặn. Trước khi mua bất cứ thứ gì, hãy xác định kiểu nào phù hợp với ngày của bạn.

Câu hỏi về độ vừa vặn bạn không thể bỏ qua

Độ cong cơ bản và đường kính quyết định cách kính áp tròng nằm trên mắt bạn. Kính quá phẳng sẽ di chuyển quá mức và tạo ma sát; kính quá dốc sẽ giữ nước mắt và làm khô bề mặt. Kính áp tròng màu có thêm lớp phủ màu, và ở một số thiết kế, lớp này có thể thay đổi nhẹ cách kính hoạt động trên mắt — đó là lý do tại sao kính từng cảm thấy thoải mái ở phiên bản trong suốt có thể cảm thấy khác ở phiên bản màu.

Nếu bạn chưa từng được đo kính áp tròng màu, đó là bước có giá trị nhất. Chuyên gia chăm sóc mắt có thể đo độ cong giác mạc của bạn và cho biết liệu một đường cong cơ sở nhất định có nằm trong phạm vi hay không. Không một lượng thuốc nhỏ tái tạo ẩm nào có thể bù đắp cho một kính áp tròng không vừa.

Kính áp tròng dùng hàng ngày và mối liên hệ giữa vệ sinh và khô mắt

Kính áp tròng màu dùng một lần hàng ngày loại bỏ cùng lúc hai tác nhân gây khô mắt phổ biến: cặn dung dịch vệ sinh và tích tụ protein. Cặn dung dịch thường là nguyên nhân gây kích ứng vào cuối ngày, và sự tích tụ làm thay đổi bề mặt kính khiến nước mắt không dàn đều. Một cặp kính mới mỗi ngày giúp tránh cả hai vấn đề.

Điều đó không có nghĩa là kính áp tròng dùng trong ngày tự động thoải mái cho tất cả mọi người. Nếu mắt bạn đã khô, kính áp tròng dùng trong ngày vẫn cần có độ vừa vặn tốt và thời gian đeo thực tế. Nhưng nếu bạn hiện đang đeo kính áp tròng dùng trong tháng và gặp tình trạng khô mắt tái diễn, chuyển sang kính áp tròng dùng một lần hàng ngày là một trong những biến số đơn giản hơn để thử.

Môi trường và thói quen làm khô kính áp tròng

Làm việc với màn hình làm giảm tần số chớp mắt, và chớp mắt không hoàn toàn không lan truyền nước mắt trên bề mặt kính áp tròng. Máy lạnh, máy sưởi, gió và khí hậu khô làm tăng sự bay hơi. Hút thuốc và một số loại thuốc làm giảm sản xuất nước mắt. Bạn không thể kiểm soát tất cả những yếu tố này, nhưng bạn có thể kiểm soát thời gian đeo kính áp tròng trong những điều kiện đó.

Điều chỉnh thực tế: nghỉ kính áp tròng 10 phút khi có thể, sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng khô, đặt quạt tránh xa mặt, và chớp mắt hoàn toàn có ý thức vài phút một lần khi dùng màn hình. Những mẹo thoải mái cho kính áp tròng này không tốn kém và thường hiệu quả hơn sản phẩm.

Thuốc nhỏ tái tạo độ ẩm: nên dùng loại nào và tránh loại nào

Để giảm khô kính áp tròng, hãy sử dụng thuốc nhỏ dưỡng ẩm có nhãn dùng được với kính áp tròng. Lọ dùng một lần không chất bảo quản là lựa chọn an toàn hơn nếu bạn nhỏ hơn vài lần một ngày, vì chất bảo quản có thể tích tụ trên kính và gây kích ứng bề mặt. Không sử dụng thuốc nhỏ giảm đỏ mắt hoặc bất cứ thứ gì không dành cho người đeo kính — những thứ đó có thể che giấu vấn đề và làm tình trạng tồi tệ hơn.

Thuốc nhỏ mắt dưỡng ẩm chỉ là giải pháp tạm thời, không phải là cách khắc phục triệt để. Nếu bạn cần nhỏ mắt mỗi giờ để cảm thấy thoải mái, vấn đề cốt lõi nằm ở độ vừa vặn, thời gian đeo hoặc sức khỏe của mắt, và thuốc nhỏ chỉ che giấu nó mà thôi.

Khi nào nên dừng lại và chọn một lựa chọn khác

Ngừng đeo kính áp tròng và tháo ra nếu bạn bị đau, đỏ kéo dài, nhìn mờ không hết sau khi tháo, nhạy cảm với ánh sáng hoặc có dịch tiết. Đó không phải triệu chứng khô mắt — đó là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc vấn đề về giác mạc và cần được chăm sóc chuyên nghiệp, không phải đổi sang nhãn hiệu khác.

Nếu tình trạng khô mắt nhẹ nhưng tái diễn, trình tự trung thực là: được đo kính, thử kính áp tròng dùng một lần hàng ngày, rút ngắn thời gian đeo, sau đó đánh giá lại. Nếu bạn đã làm tất cả những điều đó và mắt bạn vẫn không thể chịu được kính áp tròng màu một cách thoải mái, câu trả lời đúng có thể là chỉ đeo chúng trong các sự kiện ngắn thay vì hàng ngày — hoặc bỏ qua chúng. Đó là một kết quả hợp lý, không phải thất bại.

Chẩn đoán khô mắt: triệu chứng, nguyên nhân, hành động, điểm dừng

• Cảm giác cộm hoặc xước ngay sau khi đeo: Thông thường là do kính áp tròng bị lỏng hoặc có hạt bụi mắc kẹt. Hãy tháo kính, rửa bằng nước muối sinh lý vô trùng hoặc dung dịch kính áp tròng, kiểm tra xem có mảnh vụn hoặc hư hỏng không, rồi đeo lại. Nếu vẫn cảm thấy cộm, rất có thể độ cong đáy của kính không phù hợp với mắt bạn. Nếu tình trạng vẫn tiếp diễn sau một lần đeo lại, hãy ngừng đeo kính áp tròng đó và đi kiểm tra lại.
• Tình trạng khô mắt tăng dần sau 4–6 giờ đeo: Bay hơi màng nước mắt hoặc đeo quá lâu. Rút ngắn thời gian đeo, chớp mắt hoàn toàn khi làm việc với màn hình và sử dụng nước nhỏ mắt dưỡng ẩm không chất bảo quản dành cho kính áp tròng. Kính áp tròng dùng một lần hàng ngày loại bỏ sự tích tụ như một biến số. Nếu bạn cần nhỏ mắt mỗi giờ để cảm thấy thoải mái, vấn đề nằm ở độ vừa vặn hoặc thời gian đeo, chứ không phải độ ẩm.
• Khô chỉ khi dùng điều hòa, nhiệt, gió hoặc khí hậu khô: Bay hơi do môi trường. Thêm máy tạo độ ẩm, hướng quạt ra xa mặt và nghỉ ngắn khỏi kính áp tròng khi có thể. Nước nhỏ mắt dưỡng ẩm giúp ích ở đây hơn các tình huống khác. Nếu sự thoải mái được cải thiện trong phòng ẩm ướt, kính áp tròng của bạn vẫn ổn — môi trường của bạn cần được điều chỉnh.
• Đau, đỏ, mờ mắt, nhạy cảm với ánh sáng hoặc chảy dịch: Đây không phải là triệu chứng khô mắt. Hãy tháo kính áp tròng ngay lập tức và không đeo lại. Hãy gặp chuyên gia chăm sóc mắt. Dừng lại. Đừng thử nhãn hiệu khác hay bỏ cuộc — hãy được đánh giá trước.
• Khô nhẹ nhưng cứ tái diễn dù đã cố gắng khắc phục: Bạn đã giải quyết vấn đề về độ vừa vặn, thời gian đeo, vệ sinh và môi trường, nhưng tình trạng này vẫn tái diễn. Ở thời điểm này, kính áp tròng màu có thể không tương thích với màng nước mắt của bạn khi đeo hàng ngày. Hãy dành kính áp tròng màu cho các sự kiện ngắn, hoặc chọn không đeo chúng. Cả hai đều hợp lý.

Thông tin sản phẩm

• 1 Day Sweety Deepveil Blue (2 hoặc 10 kính áp tròng/gói): 1 Day Sweety Deepveil Blue là kính áp tròng dùng một lần hàng ngày với viền đen mềm mại và màu xanh đậm, có sẵn trong gói 2 hoặc 10 kính. Kính áp tròng dùng một lần loại bỏ cặn dung dịch vệ sinh và tích tụ protein, hai nguyên nhân phổ biến gây khô mắt, và gói 2 kính cho phép bạn kiểm tra sự thoải mái trước khi mua gói lớn hơn.
• 1 Day Sweety Deepveil Brown (2 hoặc 10 kính áp tròng/gói): 1 Day Sweety Deepveil Brown là kính áp tròng dùng một lần hàng ngày với viền đen mềm mại và tông màu nâu đậm, có sẵn trong gói 2 hoặc 10 kính. Nếu bạn đang thử nghiệm xem kính áp tròng dùng một lần hàng ngày có làm giảm khô mắt hay không, bắt đầu với gói nhỏ sẽ giúp thử nghiệm có chi phí thấp.
• 1 Day Sweety Deepveil Green (2 hoặc 10 kính áp tròng/gói): 1 Day Sweety Deepveil Green là kính áp tròng dùng một lần hàng ngày với viền đen mềm mại và tông màu xanh lá đậm, có sẵn trong gói 2 hoặc 10 kính. Cùng định dạng dùng một lần hàng ngày như các màu Deepveil khác, vì vậy bạn có thể so sánh sự thoải mái giữa các màu mà không thay đổi lịch đeo.